連休明けの初日はどうやって乗り切ってる？やる気を出すにはなど

　　　　　　　　目次

1､次の連休のことを考える

2､ご褒美を目当てに頑張る

3､自然にの成り行きに任せて惰性のまま

4､ゆるーく仕事します

5､仕事への姿勢を幾分前向きに取り組みます

6､自分だけじゃないと言い聞かせて目の前にある仕事をこなします

7､心を無にして頑張ります

8､テンションをあげ、次の楽しみを作る

9､連休の楽しい気分が続いている

10､やる気を出せるようにする為に朝食にみそ汁を採り入れる

11､連休にあったことを思い出す

12､軽めの運動でリフレッシュさせやる気を起こさせる

▼まとめ

連休明けの初日はすごくだるいので、モチベーションを高めるために次の連休のことを考えます。

例えば翌月に連休があったら、あと何週間後に連休がくるか。

連休の時期的に、どんなことをしようか。

次の連休は遠出をしようか。

遠出をするならどこがいいか。

上記のことを想いを馳せ、連休初日をやり過ごします。

連休明けからいきなり次のお休みのことをあえて考えます。

連休中にあった楽しかったことや面白かったことなどを振り返りながら、次のお休みは何しよう？とあえて考えているうちに、まだまだ休みまで長いけど、まあ何とか頑張るか！という気持ちになってきます。

自分に仕事から帰ってきてからの小さいご褒美を用意します。

一番多いのはコンビニのスイーツです。前日のうちに購入しておいて、仕事中はとにかく、帰って家事を全部やったらそのご褒美が待っていると考えながら一日を乗り切ります。

そうすることで月曜日がほんのちょっとうれしい日に変わります。

基本的に連休明けはしんどくてできることなら自主的に連休を伸ばしたいところですが、それはできないので気合いで起きて気合いで出社します。

気持ちからいれないと私の場合体が動かないので気合いで起きた後は好きなものを食べて幸せな気分になってから会社へ向かいその日を乗り切ります。

連休最終日でもブルーになるのに、連休明け初日はとっても胸がざわつく。

どのように乗り切ろうか？と考えても、どうにもならないことは百も承知。どうあがいても、必ずその日は訪れる。だから、無理に力まずに、自然にの成り行きに任せて惰性のまま、連休初日を乗り越えます。

連休明けは、「すみません、連休明けで浦島太郎なので」と言って、現状把握をできてないことを周りにアピールします。

体もダルいので、「連休明けて体が鈍っててすみません」とアピールしつつ、ゆるーく仕事します。

また、有給消化などなら、「おやすみありがとうございました。」と周りに感謝の気持ちは忘れず伝えるようにしてます。

遊び疲れたりしてとにかく頭が覚めないですし、一気に仕事モードに切り替えることができないので、無理をしないようにします。

特に自分は外仕事なので、そんな状態で無理をしてしまうと怪我にも繋がりますし、失敗をすることも増えてしまうので、極力気分に合った働き方をします。

週末明けは気が重くて仕事も捗らないですし、通勤の足取りもいつもより重いです。

だからこそ、何も考えず心を無にして頑張ります。あれこれ考えたり、今週はこれをしなきゃなどと計画を立てると、余計に何もやる気がしなくなってしまうからです。

とりあえず、週末明けの初日を乗り切ってから、色々と考えることにしています。

現在は週休二日で、働くのは週5日。もしも連休が週の初めにかかっていれば、次の休日まではもっと少ないはずです。

正直連休明けはかなりやる気が出ないですが、その一日を乗り切れば後は次の休みまで残り4日、5日と減っていくわけです。

当たり前ですが。

特効薬はありませんが、とにかく無心で一日目を乗り切れば次が見えてくると思って、もくもくと働きます。

連休が明けるその日に次の楽しみを必ず決めその目標に向けて仕事を頑張るように気合を入れます。

また、翌日の朝は好きな曲を目覚ましにして朝からテンションを上がるようにします。

道中も永遠と好きな曲と次の楽しみのことしか考えないように出勤します。

連休が明ける最後の日は「明日から仕事かよ〜」とかなりブルーな気分になるのですが、連休明けで仕事に向かっている時は、まだ気持ちが連休の楽しい気分であり、頭の中でワクワクしている自分がいます。

仕事中も楽しかったことの妄想をしてしまっていたり、仕事は進みませんが、なんだかんだ楽しい気分で終われることが多いです。

連休明けの仕事ほど嫌なことはありません。

連休中に友達と遊んだり旅行に行ったりしていたのであれば、楽しかったこととかおもしろかったことを思い出したり、みんなで撮った写真や動画を眺めて、仕事のことをぼんやりさせて乗り越えます。