調子が悪い時の乗り越え方やスランプ時の脱出方法4つ

エッセイ

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調子が悪い時の乗り越え方について

誰でも調子が悪い時やスランプって起こりますよね。

 

どうして調子が悪いのか原因が分らない時などは、どう対処していいかわからないし迷う事も多いのではないでしょうか。

 

スランプ状態の男

 

そういう時はちょっとした事で悪い流れを変えてスランプから脱出できることがあります。

 

調子が悪い時の乗り越え方を1つだけでなく複数の方法を知っておけば絶対損はないですし、調子が悪い時が長く続かないようになるのではないでしょうか。

 

それでは今回は、調子が悪い時の乗り越え方やスランプ時の脱出方法を4つほどあげて説明します。

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目次

 

1､調子が悪い時の乗り越え方として何もかも忘れて遊びに夢中になる

 

2､新しい事を始めるとスランプ時から脱出しやすい

 

3､好きな物を食べまくる事は調子が悪い時の乗り越え方として有効

 

4､すごく欲しい物を思い切って購入する

 

▼まとめ

 

 

調子が悪い時の乗り越え方として何もかも忘れて遊びに夢中になる

調子が悪い時の乗り越え方やスランプ時の脱出方法の1つ目は、何かに取り組んでいるけども、調子が悪くて上手くいかなかったり、生活全般に渡ってスランプに陥ってる時もあるでしょうけども、そういう時は何もかも忘れて自分の好きな遊びに夢中になってみてはいかがでしょうか。

 

調子が悪くて落ち込んでる時は、好きな事などやってられないって人もいるかもしれませんが、それでも好きな事を夢中になってやってみるのです。

 

そして好きな事に没頭してると、不思議と調子が悪かった事などが頭から離れて考えなくなったりします。

 

そうなれれば占めたものです。

 

それによって調子が悪いという悪い流れが寸断されて、新しい良い流れが出来上がる事が多いのです。

 

ですから、調子が悪いと感じているなら好きな事に夢中になって楽しんでみてください。

 

私の好きな事ですと、猫が大好きなんでユーチューブでいろんな猫動画を見るのも好きな事の1つなんですが、なんか調子が悪いなあって時に大好きな猫動画を見てると、悪い流れが止まる事が多いです。

 

で、好きな事をやる場合ですけども、とにかくあまり時間を決めずに5分や10分などの短時間だと効果が薄いので30分でも1時間でも良いのでそれなりの時間は夢中になってやることです。

 

それくらい夢中になって好きな事を見たりやったりすれば、結構調子の悪い時でも乗り越えられる事が多いです。

 

 

新しい事を始めるとスランプ時から脱出しやすい

調子が悪い時の乗り越え方やスランプ時の脱出方法の2つ目は、調子が悪いとかスランプに陥ってる時は、何でも良いので新しい事を始めたり、新しい物を取り入れてみてはいかがでしょうか。

 

何故新しい事を始めたり、新しい物を取り入れると調子が悪い状態から脱出しやすいかと良いますと、新しい事を始めたり、新しい物を取り入れた時って結構新鮮な気分を味わえますよね？

 

新しい事を始めるって事は、自分があまり体験してない事をするわけなんで新鮮な喜びみたいなものを多少なりとも感じる事ができるわけです。

 

新しい物だと例えばちょっとした小物を購入して部屋飾ったりするだけでも新鮮な喜びに浸れるのではないでしょうか。

 

新しい小物を飾って気分をリセットする

 

で、新鮮な喜びを味わえると、不思議と調子が悪いとかスランプ状態などの悪い流れを寸断させられる事が多いので調子が悪い時の乗り越え方としては、結構効果が期待できます。

 

新鮮な喜びを味わえた事で悪い物がまるで浄化されたかのような感覚になってると言えるわけです。

 

別の言い方をすれば、悪い物が新しい事を始めたり、新しい物を取り入れる事によって、消す事ができたりするわけなんで調子が悪い時の乗り越え方としては結構有効なのです。

 

ですので、調子悪いなあって感じたら何でも良いので生活の中に新しい事や物を取り入れてみてください。

 

 

好きな物を食べまくる事は調子が悪い時の乗り越え方として有効

調子が悪い時の乗り越え方やスランプ時の脱出方法の3つ目は、とにかく好きな物をカロリーとかそんな事は一切気にせずに思う存分買って食べてみてはいかがでしょうか。

 

好きな物を食べると一時的ではありますが気分的にハイになることが多いのは皆さんも実感できてるかと思いますが、そういう好きな物を食べてる時って、精神的にも暗くはなってなくて割とすごくポジティブな状態になってることが多いのです。

 

好きな物を食べて調子の悪さをリセットする

 

要するに自分が好きな物を食べてる時って明るい思考になってるのです。

 

そういう状態は一時的かもしれませんけども、それでも一時的でも明るい精神状態になる事で、悪い流れが止まって調子の悪い状態から開放される事がよくあるんです。

 

違う言い方をすれば、好きな美味しい物を食べる事で悪い流れがリセットされるわけです。

 

：関連記事：⇒気分をリフレッシュやリセットする方法

 

調子が悪い時の乗り越え方やスランプ時の脱出方法としては、難しくないのでぜひ試してみてください。

 

 

すごく欲しい物を思い切って購入する

調子が悪い時の乗り越え方やスランプ時の脱出方法の4つ目は、前からすごく欲しかったものや急にすごく欲しくなった物でもいいので、思い切って買ってみてはいかがでしょうか。

 

そういうすごく欲しいものを買ってゲットできた時って喜びも大きいですけども、そういう大きな喜びを味わえる事で調子が悪いという悪い状態がリセットされる事も多いので、皆さんも調子が悪い時にすごく欲しいまではいかなくてもちょっとでも欲しいと思ってるものがあれば思い切って購入なさってみてはいかがでしょうか。

 

欲しいものを買う事で調子の悪さをリセットできる

 

 

まとめ

調子が悪い時の乗り越え方やスランプ時の脱出方法を4つ紹介しましたけども、4つに共通してる事は試す事で悪い流れを止めたり悪い状態をリセットできる効果が期待できますので調子が悪い時やスランプだなって感じてる時などに1つでも良いので試してみてください。