※2019年10月26日：情報更新しました。
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特にちょっと仲良くなると割と早い段階で友人と口喧嘩になってしまう方って多いかと思
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3人グループで2人が仲良い感じで自分は一人ぼっちについて
※2023年9月25日：情報更新しました。
3人グループで2人が仲良い感じで自分は一人ぼっちについてですが、3人グループだとどうしてもそのように一人ぼっちになってしまうことって結構あったりするのではないいでしょうか。
たとえ3人一緒にいても他の2人だけで会話が盛り上がってしまって、自分だけ入っていく隙間がなかったりすることってありがちなのです。
今回はそのような、3人グループで2人が仲良い感じで自分は一人ぼっちだと感じた時の対処法を、他の方の意見や体験談なども交えて紹介します。
3人でいるのに2人で話す場合は、その場から離れる環境を作るか自分と会う人を探す
3人グループで2人が仲良い感じで自分は一人ぼっちだと感じた時の対処法として、その二人に適当に合図地打ちつつ、出来るだけその場から離れる環境を作るか自分と会う人を探す。
でも決してその二人が仲良くしているのを見てつまらなそうな顔はしない。
ニコニコしながら話はなんとなく聞いてますみたいな感じ。
それでも離れることが難しいなら、二人が興味を持ちそうな話題を振りかけるってのもありです。
たかしさん（20代後半の男性）の意見↓
無理して悩む必要性はありません。
3人でいるのに2人で話す状況になっても、その人たちが全てではなくて周りはたくさん人がいるので視野を広げてみて他の人とも仲良くしていくべきだと思います。
仲良くすることでまた新しい交友関係が築けてその人に依存しなくても良くなります。
プリン女さん（30代前半の女性）↓
3人でいるのに2人で話す状況になって一人ぼっちの気分を感じる状況が続く場合は、新たな友達を作ってみるのもいいと思いますよ。
同じ趣味や関心事を持つ人々と出会う機会は多くありますし。
例えば、サークルやコミュニティーへの参加してみると意外と気の合う人と出会えたりします。
私も同じ状況になったときは、サークルやコミュニティーに参加したことで新しい友達が何人かできて、その新しい友達とばかり一緒にいることが増えて3人でいるのに2人で話す友人とは良い意味で疎遠になっていきました。
マイペースで行きましょう
ライフさん（男性）の意見↓
職場や学校などで自分だけ取り残された感じがする事は、誰もが経験する事です。
私も職場で3人で作業をしていた時や休憩時間に3人いて何だか自分だけ取り残された気がする事は良くありました。
そんな時はさみしいと感じるかもしれませんがマイペースでいたら良いと思います。
人は人、自分は自分です。
guildさん（女性）の体験談↓
自転車で通学中、私は一人で走っていて、後の2人が常に横に並んで楽しそうにしゃべっていました。
最初は羨ましいなと思っていたのですが、そのうち、「どうすればあんな風に楽しくできるのだろう」と、2人の会話を聞いてみたり、自分の好きなことをぼんやり考えたりして、マイペースで居るようにしました。
あえて一人になっている
booさん（20代後半の女性）の意見↓
３人になると座る位置や立つ位置などによっては一人になってしまうことや、気を使って一人になる時があります。
ネガティブな性格なので、二人で話したい時があるかもしれないからあえて一人離れる時もあります。嫌だなと思いますが、自分があえて一人になっているという感情にしている。
ひたすら相槌
hohさん（女性）の意見↓
3人グループで2人が仲良い感じで自分は一人ぼっちだと感じた時の対処法として、ひたすら相槌を打っておきます。
何を話していても、なるほど、そうやなー、うんうん。と話を聞く側に回ります。
楽しそうにしている時は、一緒に笑って、私もいるよというのをアピールします。
3人で会話というのは、難しいので、きちんと話を聞いてあげる人がいてもいいかなと思っています。
かずよしさん（男性）の意見↓
自分はその場の雰囲気を楽しむ観客だと思って、ひたすらに２人が仲良く話すのを聞く役に回る。
うなずき、驚き、笑っているうちに、それなりに親しい人ならばこちらに話を振ってくれるので、その時をタイミングよくキャッチして感想なり質問なりを投げかける。
両方とも全く自分に興味がないようなことが続くようだったら、段々と付き合いも薄れていくので、そもそもそういった場面に出くわすこともなくなる。
さゆりさん（女性）の意見↓
とにかく積極的に自分から関わろうとしないことが重要だと思います。
何か話をふられたりしたら対応して、あとは適当にあいずちを売ったりしてその場をやり過ごしていればよいと思います。
２人が仲がよいのならばその仲を尊重して輪を乱さないことが大切です。
ホスト役、幹事役になれるシチュエーションを作る
たにやんさん（40代前半の男性）の意見↓
3人が対等な状態で自分だけ一人ぼっちだと寂しいので、自分がホスト役、幹事役になれるシチュエーションを作ります。
自分の行きつけの店に案内する、自宅に呼ぶ、自分が車を出してドライブするなどです。
そうすると他の二人から自分への関係が変わるので寂しく感じなくなります。
またそれによって他二人から自分への目線が変わるので関係も変わっておすすめです。
携帯を見てやり過ごす
ooさん（女性）の意見↓
変に入っていっても、何？と思われるのが嫌なので、無理やり入っていくのがしんどいなと感じた時は、携帯を見てやり過ごします。
そして、入れそうな時だけ入って、話は聞いてるよと言った雰囲気でいます。
無理に入るのは、こちらもしんどいですし、相手もしんどいと思うので、会話が途切れそうだなと思った時は、なんかの新作出たらしいでとか、話を提供する側にまわります。
食事に誘ってみる
たかしさん（20代後半の男性）の意見↓
2人だけでそれぞれの人と食事に誘ってみることは大事だと思います。
お互いにそれぞれと仲良くすることによって悩みは無くなるし安心ができるからです。
少し向こうがノリが悪かったらそれまでの人ということで仲良くなることをやめると言う選択肢も残ります。
一人ぼっちを気にしない
さむさん（男性）の意見↓
3人グループで2人が仲良い感じで自分は一人ぼっちだと感じた時の対処法として、３人グループであれば２人と１人に別れるのは自然のことなので、気にしないのが一番です。
もしどうしても気になるのであれば、もう一人グループに追加するか、３人組の中でまとめ役のような役割に回れば、グループ内で孤独を感じることはなくなると思います。
chuさん（50代前半の男性）の意見↓
男女の3人組でも同性の3人組でも、２対１になることって良くありますね。
２人の話題に付いて行けないときは気にしないことです。
話題に付いて行けそうなのに一人ぼっちを感じるときは、相づちを打ちつつ、入れそうな時期からさりげなく話題に乗っていくことがおすすめです。
あとは、この機会にグループに属さない女子や男子になって見るってのも選択肢の1つかと思います。
仲の良い2人と友達関係を辞めるわけではないけども、前よりも一緒にいる時間を減らして他の友達との時間も増やすのです。
このようなどこのグループにも属さない人になれたら、気持ち的にかなり楽になれるかと思います。
静かに待つ
しばらく二人の時間が経過するまで静かに待つ事も大事ではないでしょうか。。
いずれこっちにふってくるのでその時が3人に戻るチャンスのときです。
ふってきたときにうまく対処しないとまた元どおりになるリスクがあります。
なのでその時に気の利いたセリフ、やはりこの人の意見も大事だと気づかせる、思わせないとだめです。
まとめ
3人グループで2人が仲良い感じで自分は一人ぼっちだと感じた時の対処法を、他の方の意見などを中心に紹介しましたがいかがだったでしょうか？
現在上記のような状況にいるなら、皆さんの対処の仕方は色々でしたが、その中から一番自分ができそうな部分をチョイスすればいいかとおもいます。
やりやすい方法がやはり一番実行に移せるはずなので。
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