暑い日や夏が苦手や嫌いでなくなるには？好きになる方法など

　　　　　　　　目次

1､とことん薄着をする

2､大好きなアーティストのフェスやライブに行く

3､夏の歌を好きになろうとして夏メロに夢中に

4､天然のサウナだと思うようにする

5､推しカツに限る

6､湿度さえなんとかなれば

7､火照った体内に冷たい飲み物を流し込む

8､汗対策をしっかりする

9､沖縄など気温が高い地域へ積極的に旅行にいき、現地で海水浴をして夏らしい思い出を作る

10､自分の好きなアイスクリームを買って食べる

11､夏ならではの料理のレパートリーを増やす事

12､夏だからこそ暑い外から家やお店などの涼しいところへ入ったときに気持ちよさを感じる

13､暑い日こそ外に出よう！夏のアクティビティを満喫しよう！

14､予定を立てて自分の好きなイベントをいれる

15､この時期でしか買えないようなグッズを探しに行くと夏が面白くなります

▼まとめ

夏の暑さは物凄く苦手なんですが、わざと暑いのを利用して運動して汗をかこうとします。

汗をかいた後は充実感があり、暑いんですけどサッパリした気持ちになります。

私はこの方法で暑さを嫌いにならないようにしてます。

暑い日や夏が苦手や嫌いでなくなるには、推しを見つければ良いと思います。

アイドルや歌手、スポーツ選手など好きな人を見つけると季節関係なく活動するので、苦手意識は若干はなくなる気がします。

日本の暑い夏が得意ではない人はたくさいます。

しかし、そのほとんどは温度が高いから苦手というわけではなく湿度あるから不快なのです。

ですから、この湿度さえなんとかなれば今まで夏が不快だと思った人も好きになるかもしれません。

自分がよくやるのですが、暑い中、キンキンに冷えた飲み物を飲んで体温を一気にクールダウンさせる気持ちよさを実感するのが一番効果的だと実感しています。

スッと体内に籠った熱が下がっていく感覚が気持ち良くて、暑い夏でなければ体験出来ないことなのでおすすめです。

やみつきになる体感なので「意外と暑いのも悪くないかも」と苦手意識が薄まると思います。

アイスクリームやかき氷などの冷たい食べ物より、凍らせて半解凍したビールやスポーツ飲料などの液体の方が冷たさが体内をスーっと通って行く感覚がより強く感じられます。

単純に夏の暑さというのではなく、その副次効果を苦手としている場合があります。

その代表例が汗でしょう。

汗をかくと気持ち悪いですし、第一ニオイの元にもなります。

そこで汗対策をしっかりしておけば、暑い夏を嫌いにならずに乗り切れます。

そこでお薦めなのが、デオドラントケアです。

汗をかいてもにおわないような商品がドラッグストア等には売ってますので、そういった商品で対策しましょう。

そうすれば暑い日も機嫌よく乗り切れます。

沖縄など気温が高い地域へ積極的に旅行にいき、現地で海水浴をして夏らしい思い出を作るといいです。

良い思い出を残すことで暑い夏が到来してもポジティブな気分になれると思います。

ただ単に暑い夏をダラダラと過ごしてしまうのは良くないです。

私は、暑い日や夏が苦手でした。汗がたくさん出て、水分補給も何回もしないといけないからです。

でも、ある時、アイスクリームを一番おいしく食べられるのは夏だということに気づきました。

その時からは、お店で自分の好きなアイスクリームを買って食べるのが楽しみになり、暑い日や夏もそれほど苦手では無くなりました。

暑い日を楽しめるようにするには、夏ならではの料理のレパートリーを増やす事をオススメします。

夏野菜を使ったカレーを作ってみたり、ひと工夫を加えた冷やし中華を作ってみたりと、毎日の料理と食事にアクセントを加えると夏バテ防止にもなります。

暑い日は無理をせずにエアコンのあるところで涼むことが一番だと思います。

むしろ夏だからこそ暑い外から家やお店などの涼しいところへ入ったときに気持ちよさを感じることができるのだと考えるようにすれば良いと思いますよ。

暑い日や夏が苦手や嫌いでなくなるには？好きになる方法は、予定を立てて自分の好きなイベントをいれる事です。

条件付けをして、頭の中で暑い日はいいことがあると刷り込む事で、楽しい事が待っているとワクワクできるからです。

暑い時期なら出羽のアイテムをコレクションとして集めています。

ネックファン、ヒンヤリグッズ、はっか油、おしゃれな帽子、素敵な日傘など、この時期でしか買えないようなグッズを探しに行くと夏が面白くなります。